In Schleiden und Kalenberg

In meinen Gruppen sind alle Menschen herzlich willkommen, die eine Sehnsucht in sich spüren, wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu sein.

Du bist eingeladen so zu kommen wie du bist. Ohne eine Vorstellung, ohne Ziel, ohne Leistungsdruck und ohne Idee wie Yoga zu sein hat. Komme einfach so mit dem wie du bist und was du grade mit Dir trägst.

Spüre wie es sich anfühlt Dich nicht mehr getrennt von Dir, der Gemeinschaft und der Natur zu fühlen. Du darfst Dich öffnen für die tragenden Energien die Dich permanent umgeben.

Folge deinem Gefühl wenn es darum geht dich bei einem meiner Kurse anzumelden. Denn Du als fühlender Mensch bist eingeladen.

Die Bewegungen sind sanft, sodass man meditatives Yoga mit körperlichen Beeinträchtigungen mitmachen kann. Wenn du Dir unsicher bist sollten wir vorher in den Austausch gehen.

Liebe Grüße, Sarah

Meditatives Yoga...

• beginnt mit einer Meditation im Sitzen
• beinhaltet sanfte und achtsame Bewegungen
• wird durch Mantras begleitet
• beinhaltet Berührungen von selfhealing Punkten
• wird mit sanft geschlossenen Augen praktiziert
• steht für die ursprüngliche Bedeutung von Yoga
• Verbindet Körper, Geist und Seele

Es bewirkt...

• den Durchfluss von Lebensenergie
• das Lösen von Spannungen in Körper und Geist
• das Spüren von Dir selbst als Ganzes
• die Möglichkeit in deinem Alltag auf die im Kurs erfahrenen "Skills" zurückzugreifen
• innere Stabilität und Harmonie
• das Auswirken auf dein Empfinden, Handeln und Umfeld